Mon petit déjeuner, équilibré
Bonjour la fitfam !! Comme beaucoup le savent, je pratique le fitness donc je m'alimente en conséquence. Je vous ai préparé cet article avec un bel échantillon de mes petits déjeuners. Ils sont souvent hyperprotéinés, pauvre en glucides et en matière grasse. Grâce à l'application Yazio, j'ai calculé au plus près l'apport de chaque préparation. Les pancakes : 340 kcal, 21g de G, 31g de P, 14g de L Recette : J'ai préparé les pancakes avec la poudre Pancake Mix de Myprotein mélangée à de l'eau. Puis poêlé dans de l'huile de coco, j'ai ajouté amande en poudre et framboises.